Zéker in beweging

wo 19 apr13:00 - 15:00De Rusthoeve

Kosten: gratis

Omschrijving:

We gaan zéker in beweging

Stichting Wonen en Zorg Purmerend organiseert samen met Spurd en SV Kodokan een middag waarin veilig bewegen voor ouderen in Purmerend centraal staat. Deze middag kunt u proeven aan de beweegactiviteit ZekerBewegen en krijgt uitleg over de sportfaciliteiten voor ouderen van Spurd. De middag wordt afgesloten met een smoothiebar in het Restaurant De Rusthoeve.

ZekerBewegen is een beweegactiviteit die georganiseerd wordt door SV Kodokan waarbij u verschillende technieken leert over veilig bewegen, veilig vallen en een betere balans.  De beweegactiviteit is voor alle 60+’ers bedoeld. De enige voorwaarde is dat iemand zelfstandig, zonder rollator, binnen moet kunnen voortbewegen.

De uitleg van Spurd wordt gegeven door Helen Kaptein (Specialist ouderen bij Spurd). Zij vertelt over de veranderingen in de motoriek en het belang van (gericht) bewegen als je ouder wordt. Hoe kun je met gericht bewegen invloed uitoefenen op veranderingen? Deze middag is er ook alle ruimte om vragen te stellen over sportactiviteiten voor senioren binnen Purmerend.

In het restaurant de Populier vindt een gezamenlijke afsluiting plaats met een verse smoothiebar.

Aanmelden:

Aanmelden is niet nodig, u bent gewoon van harte welkom.